Lunes Positivo: Cuerpo al Dente






Hola! Mi nombre es Dennis Leyton y este es mi blog CuerpoAlDente.com. Soy un costarricense viviendo en Viena, Austria desde principios del 2010 y esta es mi corta historia: SONY DSCSiendo una persona delgada toda mi vida, comúnmente comiendo comida “chatarra” y pasando por rutinas sin sentido en gimnasios una y otra vez, bajando y subiendo de peso, me puse la meta en Marzo del 2010 de mejorar tanto mi nutrición como mi cuerpo. Desde entonces he venido aprendiendo tips, ejercicios, recetas, rutinas y demás que me han ayudado a llevar una vida mucho más saludable y la verdad… ¡me ha encantado! Mi idea siempre ha sido tener un cuerpo al dente, es decir en su estado ideal o idóneo, pero la lucha sigue. Un año después es que decidí empezar este blog, compartiendo todo lo que voy encontrando día a día y que sé a muchos les servirá para alcanzar objetivos similares, ya sea tanto como para perder peso, tonificar su cuerpo, hacerlo más robusto o simplemente llevar una vida más saludable. La idea es también crear un sitio en español donde todos apendamos de nuestras experiencias y hallazgos, ya que he notado una cierta ausencia de webs en español donde verdaderamente se interesen por la salud del lector en estos aspectos (nutrición, pérdida de grasa, músculo y vida saludable), y como mucho de lo que encuentro es en inglés, es mi objetivo compartirlo todo esto en nuestro preciado idioma. Para terminar quiero contarte que soy un Entrenador En Nutrición Certificado por la gente de Precision Nutrition, una de las escuelas de nutrición más respetadas a nivel mundial, de los cuales he aprendido infinidad de técnicas, tips y material que quiero compartir contigo, pero aplicarlos en tu vida queda bajo tu propio criterio y responsabilidad. Si es tu primera vez en este blog, te invito a visitar la lista de artículos detallados a la derecha donde dice “¿Nuevo Por Acá? ¡Empieza Aquí!“, para que empieces desde ya a llenarte de información valiosa. Pero si quieres REALMENTE empezar a cambiar tu vida mejorando tus hábitos alimenticios, entonces tienes que suscribirte a mi boletín de noticias. Con tu suscripción te doy GRATIS mi popular libro “Cómo bajar de peso en un mes: En 10 Pasos” y además te mantendré informado con actualizaciones del blog y tips extra sobre nutrición, fitness, vida sana y mucho más. 


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