Juevesexo - músculo pubocoxigeo









Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer este músculo y ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y, en los varones, la eyaculación precoz.
Como el músculo pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento también permiten obtener beneficios sexuales.
El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.

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